Mitt liv som tvåbarnsmamma | Barn, Familj, Graviditet & Tips

Andra resor hittar du i denna del av bloggen!

i Jenny reser, Vardag

Barcelona på våren

Skrivet den 16 maj, 2022

Jag reste till Barcelona under några dagar i maj. Barcelona på våren var helt lagom varmt och soligt. Tidigare under våren kan det vara lite kyligare och en hel del regndagar men från mitten av april och framåt så är vädret stabilare. När jag var där, i början av maj, var det mellan 20-25 grader på dagarna vilket var helt perfekt för att upptäcka staden.

Barcelona är Spaniens andra största stad (efter Madrid) och även huvudstad i Katalonien. Både spanska och katalanska är officiella språk.

Vi satte på oss bekväma skor och gick runt och upptäckte staden. Dessutom så köpte vi dygnskort för buss, tunnelbana och spårvagn som var väldigt smidiga att använda när kraften i benen tog slut.

Sagrada Familía

Den katolska kyrkan ritades av Antoni Gaudi och började byggas 1882 men är fortfarande inte färdig. Lyftkranar och byggnadsställningar är alltid en del av byggnaden men den växer en bit i taget. Det finns en plan om att den ska vara färdigbyggd 2026 (även om många tvivlar på att den tidsplanen kommer att hålla).

Ekonomin för att bygga kyrkan kommer från donationer. En stor del av dessa donationer är inträdesavgifter från turister som besöker kyrkan. Jag tittade bara på byggnaden från utsidan och det var imponerande bara det. Om man vill besöka insidan så ska man räkna med lång kötid, dyr inträdesbiljett och trängsel inne i kyrkan. Om man har möjlighet så är det bättre att besöka kyrkan när det inte är högsäsong bland turister.

Hospital de Sant Pau – ett världsarv i Barcelona

Granne med hotellet där vi bodde hade vi den imponerande byggnaden Hospital de Sant Pau. Det var Barcelonas första sjukhus och upptar hela 9 kvarter!

Ända fram till 2009 fanns sjukhuset kvar i byggnaderna. Efter det flyttade verksamheten till moderna lokaler i närheten och kvar blev kontor med mera. Man kan gå guidade turer i den vackra miljön av paviljonger och trädgårdar eller bara ta en titta från utsidan.

Byggnaden är ett världsarv utsett av UNESCO.

Arc de Triomf – Barcelonas triumfbåge

Barcelonas triumfbåge byggdes till världsutställningen 1888 för att välkomna alla besökare från hela världen till staden.

Vid triumfbågen finns en bred gågata och parker så det är en fin plats att promenera på och kanske fortsätta ner mot havet.

Äta i Barcelona på våren

Om jag ska ge någon rekommendation kring mat i Barcelona så är det att testa olika tapas eller pinxos när det är dags för middag. Tänk på att tiden för middag är lite senare på kvällen men från 20 och framåt brukar det gå bra. Kvällarna kan bli lite kyligare under våren och vindarna från havet kan vara starka. Ta med varma kläder eller försök hitta plats inomhus.

Luncherna går att hitta till bra pris där det oftast är en meny av förrätt, huvudrätt och efterrätt som ingår. Självklart finns restauranger från hela värden att välja på om man inte bara vill äta den spanska maten.

Promenera runt i stan och välj en restaurang som har lediga bord och fin utsikt och du kommer förhoppningsvis inte att bli besviken.

2 Kommentarer

i Tips, Vardag

Vad är kokosolja bra för?

Skrivet den 16 maj, 2022

Kokosolja är en riktig mirakelprodukt som har många bra egenskaper och därför kan användas till mycket. Den gör gott båda utanpå kroppen och inuti!

Kokosolja innehåller naturligt ämnen som är virushämmande och som motverkar svamp och bakterier. Den har också många fettsyror som är bra för kropp, hud och hår.

Men innan vi går in på hur man kan använda kokosolja till hudvård, hårvård och matlagning så kan vi titta närmare på vad den innehåller egentligen för att förstå varför den är så bra.

Vad är kokosolja?

Kokosolja, eller kokosfett, är ett fett som har fast form i rumstemperatur men smälter vid 25 grader. Det innehåller en stor mängd mättat fett vilket gör att den kan hålla sig i upp till två år utan att härskna.

Kokosfett innehåller till exempel Laurinsyra. Det är ett fett som även finns i bröstmjölk och har skyddande effekter mot bland annat bakterieangrepp, herpes, infuensa, mässling, stafylokocker m.fl. Laurinsyra sägs även hjälpa bland annat tarmfloran, minska eksem, akne, psoriasis, skydda levern och förhindra fotsvamp. Den har även förmåga att döda bakterier som orsakar lunginflammation, hjärnhinneinflammation och urinvägsinfektion.

Andra syror som finns i kokosolja är kaprinsyra, myristinsyra, palmitinsyra, stearinsyra, oljesyra och linolsyra. Alla är effektiva för huden på olika sätt.

Vilken kokosolja ska man köpa?

Den kokosolja som du ska köpa är den kallpressade och ekologiska som hittas i rumstemperatur i matvaruaffärer eller hälsokostaffärer. Du ska undvika de billiga paketen i kyldisken som innehåller det härdade kokosfettet.

Vad kan man använda kokosolja till?

Till huden

Kokosolja är en naturlig källa till fuktighet. De fettsyror som finns i oljan kan hjälpa till att behålla huden återfuktad och frisk. De små molekylerna som oljan består av tas lätt upp av huden. Den kan användas som massageolja och som mjukgörare för hud, hår och nagelband. Kokosolja smörjer och mjukgör huden, och kan på så sätt göra den mer motståndskraftig mot yttre påfrestningar.

Fettsyrorna som kokosnöten innehåller, främst laurinsyra och kaprinsyra, är fantastiska när det kommer till att hålla huden hälsosam. Detta beror på syrornas egenskaper som kan döda skadliga mikroorganismer som ibland växer på huden.

Laurinsyran i oljan har en effekt på hudcellerna som gör att de åldras långsammare. Studier har även visat dess skyddande effekter på huden. Laurinsyran har också en effekt på melanocyterna, de celler som producerar melanin i huden, vilket kan ha positiv effekt på till exempel åldersfläckar och rynkor.

Mot exem

Kokosolja kan användas för att ge näring åt torr och sprucken hud, samt återfukta och stärka hudens barriär. Oljan har också visat sig kunna behandla eksem och minska symptomen av torr, fjällig och kliande hud som ofta får utslag.

Vid solning

Kokosolja är känd för att både ha läkande och kylande effekt på huden och därför är den lämplig att smörja in sig med efter att man varit i solen. Den vårdar huden efter att den har utsatts för sol. Kokosolja stoppar också processen i huden som kan orsaka solskador.

Kokosolja innehåller det naturliga ämnet tiosol, som har solskyddsfaktor 15. Oljan skyddar mot solens strålar och motverkar oxidation i huden. (Men hoppa inte över ditt vanliga solskydd).Tiosol utvunnet från kokosolja används ofta som ingrediens i ekologiska, naturliga solkrämer. Tiosol skyddar mot både UVA och UVB-strålar.

Som sminkborttagning och ansiktsrengörning

Kokosolja är bra för att ta bort smink oavsett om det är vattenfast eller ej. Håll oljan mot dina ögonfransar i ca 10 sekunder så kan du enkelt ta bort din ögonmakeup.

Efter att ha rengjort fransarna kan du använda kokosolja som en näringsrik olja. Oljan förlänger fransarnas cykel så att de blir längre och fylligare. Använd oljan på natten och tvätta bort med varmt vatten morgonen efter.

Som ansiktsrengöring tar du bara oljan i ansiktet och masserar in. Tvätta sedan av med vatten.

Till håret

Kokosolja är bra för alla hår men speciellt om man har skadat eller torrt hår eller hårbotten. Jag har tidigare skrivit ett inlägg om hur och när man använder kokosolja i håret. Du kan hitta inlägget här!

Kokosolja i kosten

Kokosolja är en naturlig källa till energi. Det innehåller fettsyror som kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen och ge dig mer energi under dagen. Oljan är också en bra källa till mättande energi. De fettsyror som finns i oljan kan också hjälpa dig att känna dig mätt längre.

Du kan använda kokosolja när du steker och bakar eftersom oljan kan hålla hög temperatur utan att förstöras. Andra oljor som till exempel olivolja tål inte lika höga temperaturer. Om du ska baka i formar kan du använda oljan för att smörja så lossnar brödet eller kakan lättare.

Ett tips för att få isig de goda fettsyrorna i kokosoljan är att lägga i en matsked när du gör smoothies. Då bidrar också oljan till att du känner dig mättare längre. Du kan också ta 1-2 teskedar kokosolja innan du äter din lunch eller middag eller blanda det i ditt kaffe eller te.

Andra användningsområden i hemmet

Förutom att använda kokosolja till hud, hår och till kosten så finns det en del andra saker där den kan vara till nytta. Har du läderaccessoarer hemma? I så fall kan du smörja in dem med oljan för att ge dem nytt liv.

Du kan också smörja sådan som är gjort av trä. Träslevar, skärbrädor eller trämöbler. Kokosoljan skyddar både mot röta och slitage.

Gjutjärnspannor är bra att smörja in för att skydda dem mot rost och du kan passa på att smörja gnisslande gångjärn eller cykelkedjan också!

Kan Själv!

Skrivet den 30 mars, 2021

Innehåller reklam för egen verksamhet: Kan Själv.

Har du någon gång hört ett barn säga att de ”kan själv”? Om du har träffat på yngre barn så gissar jag att du hört det uttrycket många gånger! Det finns någonting väldigt starkt och modigt bakom att säga att man klarar någonting helt själv. Som förälder eller vuxen vet man antagligen att det saknas tillräckligt med kunskap men det tar inte bort självförtroendet från barnet som tror på att det kan. Och när barnet vågar försöka så sker utveckling!

Så även om det är frustrerande att höra ”Kan Själv!” om allt från tandborstning till påklädning, att åka hissen själv och att bre smör på mackan så är det ändå ord som är värda att hylla. De innehåller så mycket mod, styrka och vilja!

Så varför skriver jag om just dessa ord? Jo, när en designer och en socionom råkar vara gifta och dessutom har småbarn så kan olika idéer växa fram. Och det är precis det som har hänt nu. Vi har hört våra barn säga att de kan själva sedan de var ungefär två år gamla och orden har fastnat hos oss. När vi pratade om att skapa ett klädmärke för barn så var det just de två orden som poppade fram. Varför inte göra ett klädmärke för att hylla barnens självständighet?!

Så nu kan vi presentera hemsidan med just de kläderna: www.kansjalv.se!
Gå gärna in och ta en titt och berätta vad du tycker.
Och följ oss gärna på Instagram där vi heter KanSjalv.se.

Så här glada är vi denna måndag när vi lanserar vår webbutik 🙂

Kan Själv – ett klädmärke och lite mer

Sagt och gjort. Eller… kanske ändå inte riktigt så lätt som det låter… Det krävdes en del jobb! Första utmaningen blev att skydda namnet som ett varumärke. Den processen kräver ett eget kapitel så jag ska bespara er från alla detaljer här. Vi la också tid på att hitta kläder i miljövänliga material och som produceras under bra villkor för arbetarna. Sedan fick vi hjälp av många vänner för att testa klädernas ”lekbarhet”. Vi tog samtidigt fina bilder till hemsidan som skulle byggas.

Det var inte bara ett klädmärke som skulle tas fram. För oss var det också viktigt att göra kläder som var lika snälla mot barns ömtåliga hud som mot miljön vi lever i. Kläderna är producerade med ekologisk bomull och har flera märkningar som bekräftar detta. De har dessutom en FairTrade-märkning som garanterar att produkterna är producerade under schysta arbetsvillkor.

En investering i alla barn

När man köper kläder från Kan Själv så vill vi att man ska få bra kläder men också lite mer än så. Man ska veta att man köper en produkt som är producerad på ett hållbart sätt för både människor och miljö. Varje plagg trycks efter att vi får en beställning för att undvika lager och svinn. När vi trycker kläderna så gör vi det med ett vattenbaserat bläck (ECO PASSPORT, OEKO-Tex) eller transfertryck som är CPSIA-certifierade för barnkläder.

Om vi trycker något plagg fel så skänker vi det till klädinsamlingen så det kan komma till nytta. Dessutom har vi valt att stötta organisationen Majblomman genom att skänka en del av vinsten från vår försäljning till dem. Majblomman är en ideell organisation som har funnits sedan 1907 och arbetar för att motverka barnfattigdom i Sverige. De gör det genom att dela ut ekonomiskt stöd, påverka beslut och finansiera forskning. Något som vi gärna är med och bidrar till.

För oss är det så klart viktigt att barnen gillar våra kläder men det är minst lika viktigt att de som köper kläderna bidrar till en bättre värld tillsammans med oss.

Lusten att skriva

Skrivet den 29 mars, 2021

Hejhej Bloggen! 😉

Det ekar tomt mellan inläggen men lusten att skriva finns här. Det är bara den där tiden som ska prioriteras från allt annat som ingår i livet. Utbildningen som jag läste är i iallafall avslutad sedan en tid tillbaka (och med högsta betyg dessutom!). Och jag har börjat ett nytt jobb också. Det kom ut en annons som kändes som skriven för mig så kunde inte låta bli att söka den. Och jag fick den!

Annars fortsätter vardagen i det nya normala med Corona. Barnen har sin förskola och skola och vi vuxna arbetar och tiden däremellan fixar vi hemma och promenerar ute en hel del. Och vårt lilla projekt; Minimu, går framåt. Det är så kul att se varje gång någon beställer väggklistermärken från oss och de blir så fina när de kommer upp på väggarna i alla barnrum.

Vi har faktiskt ett annat projekt på gång också som förhoppningsvis kommer att avslöjas senare idag! Så vi håller oss sysselsatta i alla fall 🙂

1 kommentar

i Tips, Vardag

Torkade apelsinskivor

Skrivet den 1 december, 2020

Under den första adventshelgen gjorde jag torkade apelsinskivor. Ett enkelt julpyssel som är fint att ha framme och som har blivit väldigt populärt de senaste åren.

En del hänger upp de torkade skivorna på en tråd och hänger dem som en girlang vid fönster eller i julgranen. Andra lägger dem som dekoration på middagsbordet eller i en korg med en blomstergrupp till exempel. Enkla julpyssel som inte kräver så mycket ansträngning är det allra bästa!

Jag kan rekommendera er att skära apelsinen i tunna skivor för enligt de beskrivningar jag läste så skulle torktiden vara ca 2,5 timme men mina tog mycket längre tid än så. Det kan ha berott på att mina skivor blev för tjocka. Så även om pysslet är väldigt enkelt så kan det var bra att utrusta sig med tålamod och tid för att ha koll på ugnen under ett antal timmar.

Men till slut blev det fina små skivor. Och dessutom luktade det gott av apelsin i hela lägenheten!

Hur man gör torkade apelsinskivor

Att göra de torkade apelsinskivorna är inte svårt alls. Och vill du testa andra citrusfrukter som clementin, citron eller lime så gör du precis likadant.

Skär apelsinerna i tunna skivor
Lägg dem på bakplåtspapper på en ugnsplåt
Värm ugnen till ca 50-75 grader
Låt stå tills de är helt torra. Det kommer ta några timmar så kolla till dem med jämna mellanrum.
Efter att apelsinskivorna är torkade så lägg dem gärna i press över natten för annars kan de lätt dra ihop sig. Lägg dem till exempel mellan några tunga skärbrädor eller med några böcker över för att hålla dem platta.

Annat med jultema kan du hitta här!

Första advent

Skrivet den 30 november, 2020

Igår var det första advent och vi inledde adventshelgen redan på lördagen med att ta fram allt julpynt. (Kanske inte riktigt allt för lite sparade vi för att ha något kvar tills närmare jul).

Barnen har längtat så efter att ta fram pynt så de det gick fort att placera ut tomtar och ta fram vår plastgran som köptes förra året. De fick upp kulor och glitter i rekordfart. Det är ju en av de bästa sakerna med en plastgran; att den kan stå framme länge utan att barra så att man hinner njuta av den ordentligt!

När familjen vaknade på söndagsmorgonen var det fint och juligt. Det snöade ute så vi tog en promenad för att få bort lite rastlöshet och fylla på med frisk luft. Vi åt den första julmaten när vi kom hem och efter det tog vi fram pepparkaksdeg och en färdig byggsats till ett pepparkakshushus.

Barnen är nu tillräckligt stora för att orka koncentrera sig en stund så det blev några plåtar med hembakta pepparkakor. Tidigare år har de bara orkat göra några få pepparkakor var.

Pepparkakshuset satte vi ihop med hjälp av en tub ätbart klister. Så bra att inte behöva riskera brännskador med smält socker! Nackdelen är att det torkade väldigt långsamt så själva pyntandet av pepparkakshuset får vi vänta med. Men vi har ju gott om tid kvar innan jul!

Lite skönt är det att vi har gjort mycket redan nu till första advent för då är det ingen stress. Allt annat julpyssel vi gör blir bara en bonus.
Hoppas att ni hade en fin första advent!

3 Kommentarer

Rundtur i trädgården

Skrivet den 20 november, 2020

Vad sägs om en rundtur i trädgården? Nu är det förstås inte mycket som växer ute men i somras såg det helt annorlunda ut. Jag tog med mig kameran ut en kväll för att ta lite bilder när vi var i Blekinge.

Vi börjar i en liten blomsterodling. Det är långt ifrån de enda blommorna så klart. Men det är ett bra ställe att börja på om man vill plocka in en sommarbukett. Blåklint, ringblommor och mycket mer växer här precis intill gräsmattan.

Precis utanför huset växer den här stora klätterrosen. Den är så fin när den blommar för fullt!

Och utanför köksfönstret finns en hel rad med röda dahlior. Alla hade inte slagit ut när vi var hemma i somras men några började blomma.

Till och med ladugården hade fått blomlådor på sig.

Årets midsommarstång stod fortfarande kvar. Lite brunare än när den gjordes men fin ändå.

Den här kastanjen planterade min farfar när han flyttade till gården.

Och den här lite mindre platerades när min mamma flyttade dit. Den brukade jag klättra upp i när jag var liten.

Köksträdgården

Vi fortsätter vår rundtur i trädgården med köksträdgården. Här hittar man flera olika slags sallad, morötter, purjolök, jordgubbar, smultron o en hel del annat. Förutom allt ätbart så finns här massor av blommor. Vi såg så mycket fjärilar och bin så det märks att blommorna inte bara uppskattas av oss människor.

Utanför trädgården

Jag fortsatte en bit utanför trädgården för just då blommade det för fullt på ängarna runt gården.

Det här är ungefär 100% av alla bilder som fanns på mig från denna resan 😉

Det var ovanligt mycket Gulmåra i hagarna. Jag plockade en bukett för att spara för blommorna behåller en hel del av sin gula färg även efter att de torkat. Buketten står just nu på en bänk i vårt kök och påminner om sommar och vilda ängsblommor.

Och blåklockor fanns det också gott om!

Men efter denna fotopromenad i allt det fina så var det dags att vända tillbaka hem och försöka natta sommarlovspigga barn. Kul att du ville hänga med på en rundtur i trädgården och en tidsresa till en varmare årstid!

Fler recept och mattips finns här!

i Recept och mat, Vardag

Varm Choklad

Skrivet den 18 november, 2020

Den här kalla tiden på året är varm choklad något av det mysigaste man kan dricka. Oavsett om det är utomhus på en picknick eller inomhus när regnet öser ner utanför fönstren. Och om du (som jag) tröttnat på de vanligaste alternativen med kakao eller oboy så tänkte jag dela med mig av ett annat recept på varm choklad. Det är dessutom så mycket godare!

Även om den här varianten är extra god så är den absolut inte krångligare att göra. Och det enda du behöver är 3-4 ingredienser.

Recept på extra god varm choklad

Du behöver choklad, mjölk, grädde och agavesirap till den här varma chokladen.

Välj först ut en god choklad. Det kan vara vilken sort som helst med eller utan smak. Eller gör som jag gjorde senast; blanda en mörk med en mjölkchoklad.

Om du väljer enbart en mörkare choklad så använd några droppar agavesirap för att göra den varma chokladen sötare (och godare). Om du endast har mjölkchoklad, med eller utan smak, så kan du hoppa över agavesirapen.

Ta fram mjölk och värm i en kastrull. Jag använde havremjölk som är lite sötare i smaken men vilken mjölk som helst går bra.
Tänk på att röra i mjölken hela tiden så att den inte bränner fast i botten på kastrullen.

Bryt ner chokladen i mindre bitar och lägg ner i den varma mjölken. Snåla inte utan ta ordentligt för att få till den goda smaken. Fortsätt röra runt tills all choklad är helt smält. Om du ska tillsätta agavesirap för extra sötma så är det dags för det nu.

Häll upp den varma chokladen i din favoritkopp. Lägg på lite vispad grädde och pudra kanel över för att få till lite extra julkänsla. Och sätt dig sedan ner och njut!

1 kommentar

Stor Monstera

Skrivet den 17 november, 2020

Det är en stor Monstera som håller på att ta över vårt hem! Inte på riktigt så klart men den växer och frodas för fullt. Extra tydligt blir det när man tittar tillbaka på gamla bilder och verkligen kan se skillnaden.

För ungefär ett och ett halvt år sedan så planterade jag om min Monstera.
Då såg den ut så här:

Jag hade läst att monsteror gillar att ha stora krukor med gott om utrymme för rötterna att växa. Så den fick flytta in i den största krukan jag kunde hitta hemma. Sedan ska de också gilla att få mycket ljus och att få sina blad sprayade med vatten. Helt enkelt sådant som påminner om miljön i en regnskog.

Så den har fått stå nära ett fönster och fortsatt att växa. Och nu ser den ut så här:

Ganska stor skillnad på lite mer än ett år! Det här var en billig krukväxt som jag köpte för knappt 4 år sedan på Bauhus växtavdelning. Tror den kostade 69 kronor eller något sådant. Helt klart värd sina pengar!

Att ta sticklingar från en Monstera

Ungefär samtidigt som Monsteran fick sin omplantering så såg jag att det hade växt upp en liten mini-monstera i krukan. Det finns flera sätt att ta sticklingar från en Monstera om man skulle vilja få fler växter hemma utan att köpa nya. Antingen genom att hitta sådana här ”bebisar” men man kan också dela plantan vid rötterna eller ta loss en gren nära stammen.

Den monsteran som jag hittade i krukan var så här liten :

Den fick stå i ett vattenglas på ett ljust ställe ett tag tills den fått lite fler rötter. Sedan planterade jag den i en egen kruka. Den har fått stå ute på vår inglasade balkong hela sommaren och den verkade verkligen gilla både värmen och solljuset.

För nu ser den ut så här:

Den har till och med snyggare blad än mamma-plantan och vi får väl se om den kommer växa sig lika stor…